Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
2327 kkal
|
Lemak: 106,96g | Prot: 86,87g | Karb: 265,12g.
Makan Pagi: Фруктовая Энергия Финик, Американо, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Капустный Салат, Компот, Рыбный Суп, Гречка Отварная, Восточный Свинина в Белом Соусе. Makan Malam: Банан, Говядина с Овощами, Перловка Отварная, Апельсин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|