Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2061 kkal
|
Lemak: 134,59g | Prot: 114,02g | Karb: 96,53g.
Makan Pagi: Ашан Черника Замороженная, ВкусВилл Творог 9%, Избенка Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе Эспрессо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Маасдам. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Жареные Кальмары. Makan Malam: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Schneller Строганина , Каждый День Клубника Замороженная, Избенка Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Раф Кофе. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|