Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
2014 kkal
|
Lemak: 89,62g | Prot: 80,96g | Karb: 221,39g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Славянка Золотой Степ (50г), Чудо Десерт Три Шоколада, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Велком Колбаса Докторская, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Американо. Makan Siang: Американо, Соус Болоньезе, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Maltagliati Filini. Makan Malam: Global Village Капуста Квашеная, Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%. Camilan/Lainnya: Danone Actimel Земляника Шиповник, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|