Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2891 kkal
|
Lemak: 214,84g | Prot: 132,85g | Karb: 97,89g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сметана 26%, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Ашан Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Vegan Food Кокосовая Мука. Makan Siang: Павловская Курочка Голень Цб Копчено-Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Фисташки, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сметана 26%, Ашан Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Vegan Food Кокосовая Мука, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|