Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1960 kkal
|
Lemak: 74,43g | Prot: 65,58g | Karb: 271,01g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Славянка Золотой Степ (50г), Американо, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Американо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Махеевъ Горчица Русская, Велком Колбаса Докторская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хайнц Кетчуп Томатный. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Американо, Соус Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Maltagliati Filini. Makan Malam: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Леовит Батончик-Мюсли, Danone Actimel Земляника Шиповник, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|