Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
2393 kkal
|
Lemak: 174,95g | Prot: 121,61g | Karb: 82,38g.
Makan Pagi: Ашан Черника Замороженная, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Makan Malam: Слобода Майонез Оливковый 67%, МЖК Горчица Столичная Русская, Стародворье Сосиски Баварские. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|