Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
3917 kkal
|
Lemak: 219,90g | Prot: 138,90g | Karb: 397,53g.
Makan Pagi: Шоколадница Тирамису, Американо, Bifrut Мюсли с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Ашан Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Рис Вареный, Шоколадница Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль, Шоколадница Китайский Салат с Курицей Терияки, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Морс Брусничный. Camilan/Lainnya: Ангара Грильяж Кедровый с Клюквой, Байкал Премиум Конфеты Клюква в Желе, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|