Tanggal Mulai: 24 Feb 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49,9 kg Berat Awal: 54,9 kg
30 Jan 14	51,7 kg	100%
14 Nov 13	54,0 kg	Cukup Baik
10 Apr 13	49,7 kg	100%
08 Jan 13	50,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 12	45,8 kg	Cukup Baik
27 Jun 12	45,4 kg	100%
17 Jun 12	46,0 kg	100%
12 Jun 12	46,3 kg	100%
05 Jun 12	46,7 kg	100%
18 Mei 12	47,4 kg	100%
29 Apr 12	47,9 kg	100%
12 Apr 12	48,5 kg	100%
23 Mar 12	48,5 kg	100%
16 Feb 12	49,9 kg	100%
06 Feb 12	49,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 12	49,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 11	48,3 kg	100%
10 Okt 11	49,0 kg	Cukup Baik
03 Okt 11	48,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 11	48,5 kg	Cukup Baik
12 Sep 11	48,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 11	48,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 11	48,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 11	47,9 kg	100%
17 Agu 11	47,4 kg	100%
15 Agu 11	48,1 kg	100%
08 Agu 11	48,5 kg	Cukup Baik
29 Jul 11	47,6 kg	100%
25 Jul 11	48,1 kg	100%
24 Jul 11	48,8 kg	Cukup Baik
14 Jul 11	48,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 11	48,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 11	48,1 kg	Cukup Baik
08 Jul 11	49,0 kg	Cukup Baik
03 Jul 11	49,0 kg	Cukup Baik
01 Jul 11	49,0 kg	Cukup Baik
24 Jun 11	48,3 kg	100%
19 Jun 11	48,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 11	48,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 11	48,5 kg	Cukup Baik
12 Jun 11	49,4 kg	Cukup Baik
04 Jun 11	49,4 kg	Cukup Baik
02 Jun 11	49,7 kg	100%
27 Mei 11	49,0 kg	Cukup Baik
12 Mei 11	48,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 11	48,5 kg	Cukup Baik
15 Apr 11	48,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 11	48,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 11	46,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 11	48,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 11	48,5 kg	Cukup Baik
26 Mar 11	48,3 kg	100%
25 Mar 11	48,5 kg	100%
24 Mar 11	48,8 kg	100%
20 Mar 11	48,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 11	49,0 kg	Cukup Baik
18 Mar 11	49,0 kg	Cukup Baik
17 Mar 11	49,2 kg	Cukup Baik
14 Mar 11	49,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 11	48,8 kg	100%
06 Mar 11	49,2 kg	Cukup Baik
05 Mar 11	48,8 kg	100%
04 Mar 11	49,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 11	49,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 11	49,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 11	48,8 kg	100%
25 Feb 11	49,4 kg	Cukup Baik
24 Feb 11	54,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Feb 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45,4 kg Berat Awal: 50,1 kg
22 Feb 11	49,0 kg	Cukup Baik
21 Feb 11	49,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 11	50,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 21 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45,4 kg Berat Awal: 50,1 kg
19 Feb 11	49,4 kg	100%
18 Feb 11	49,7 kg	Cukup Baik
17 Feb 11	50,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 11	50,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 11	49,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 11	49,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 11	50,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 11	50,8 kg	Buruk
11 Feb 11	50,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 11	49,0 kg	100%
04 Feb 11	49,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 11	49,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 11	49,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 11	49,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 11	49,4 kg	Cukup Baik
30 Jan 11	49,0 kg	Cukup Baik
29 Jan 11	49,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 11	49,7 kg	100%
27 Jan 11	49,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 11	49,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 11	49,7 kg	Cukup Baik
24 Jan 11	49,2 kg	Cukup Baik
23 Jan 11	50,1 kg	Cukup Baik
22 Jan 11	48,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 11	50,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Des 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45,4 kg Berat Awal: 50,1 kg
20 Jan 11	49,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 11	49,0 kg	Cukup Baik
18 Jan 11	49,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 11	49,2 kg	Cukup Baik
16 Jan 11	49,0 kg	Cukup Baik
15 Jan 11	49,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 11	49,2 kg	Buruk
13 Jan 11	48,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 11	49,0 kg	Cukup Baik
11 Jan 11	48,8 kg	100%
10 Jan 11	49,0 kg	Cukup Baik
09 Jan 11	49,0 kg	Cukup Baik
08 Jan 11	49,2 kg	Cukup Baik
07 Jan 11	48,5 kg	Cukup Baik
06 Jan 11	48,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 11	49,0 kg	Cukup Baik
03 Jan 11	49,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 11	49,0 kg	Cukup Baik
01 Jan 11	49,4 kg	Buruk
31 Des 10	49,4 kg	Buruk
30 Des 10	49,9 kg	Buruk
29 Des 10	49,9 kg	Buruk
28 Des 10	49,4 kg	Buruk
27 Des 10	49,4 kg	Buruk
26 Des 10	49,2 kg	Buruk
25 Des 10	48,5 kg	Cukup Baik
24 Des 10	48,3 kg	100%
23 Des 10	48,1 kg	100%
22 Des 10	48,3 kg	100%
21 Des 10	49,2 kg	Cukup Baik
20 Des 10	49,0 kg	Cukup Baik
19 Des 10	49,4 kg	Cukup Baik
18 Des 10	48,5 kg	Cukup Baik
17 Des 10	48,5 kg	Cukup Baik
16 Des 10	48,1 kg	Cukup Baik
15 Des 10	48,1 kg	100%
14 Des 10	48,8 kg	Cukup Baik
13 Des 10	49,2 kg	Cukup Baik
12 Des 10	49,4 kg	Buruk
11 Des 10	48,8 kg	Tidak Berlaku
10 Des 10	48,8 kg	Cukup Baik
09 Des 10	48,3 kg	Cukup Baik
08 Des 10	48,8 kg	Cukup Baik
07 Des 10	49,0 kg	Cukup Baik
06 Des 10	49,2 kg	Cukup Baik
05 Des 10	49,0 kg	Cukup Baik
04 Des 10	49,0 kg	Cukup Baik
03 Des 10	49,4 kg	Cukup Baik
02 Des 10	50,1 kg	Cukup Baik
01 Des 10	50,1 kg	Cukup Baik