Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2011
|
49,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 130,86g | Karb: 113,32g.
Makan Pagi: fat free sour cream, la banderita low carb, turkey franks, mixed vegetables, egg, reduced fat milk 2, coffee. Makan Malam: corn on the cob. Camilan/Lainnya: banana, watermelon, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, milk. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|