Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2011
|
49,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 58,84g | Prot: 71,87g | Karb: 22,11g.
Makan Pagi: bacon, salsa casa mamita, fried eggs, coffee, reduced fat milk 2. Makan Siang: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate. Makan Malam: Egg Crepes. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|