Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2011
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 96,67g | Prot: 101,10g | Karb: 93,67g.
Makan Pagi: spinach dip, Egg Crepes. Makan Siang: No calorie no carbs sports drink, cream of celery soup, pepper jack cheese, Whole Grains Lo-Carb/Hi Fiber Bread. Makan Malam: Buena Vida Low Carb Whole Wheat Tortilla , tomato, light mayonnaise fit & active, salsa casa mamita. Camilan/Lainnya: tortilla chips great value, cheddar cheese. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|