Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2011
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 49,42g | Karb: 141,55g.
Makan Pagi: fiber one cereal, reduced fat milk 2, reduced fat milk 2, coffee, benefiber. Makan Siang: sunflower rye bread, ground meat, cabbage. Makan Malam: popcorn. Camilan/Lainnya: apple, walnuts, banana. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|