Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2011
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 49,19g | Karb: 126,94g.
Makan Pagi: turkey franks, butter, German Rye Bread, reduced fat milk 2, coffee. Makan Siang: Toasted Oats Original cereal, skim milk. Makan Malam: pepper jack cheese, Light Mayonnaise, yellow mustard, boiled egg, german rye bread. Camilan/Lainnya: Fudge Brownies with Walnuts Sugar Free. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 35 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Belanja - 30 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|