Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2011
|
49,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2011:
|
1492 kkal
|
Lemak: 85,77g | Prot: 126,58g | Karb: 59,21g.
Makan Pagi: Russian "Oladyi", reduced fat milk 2, coffee, bacon, fried eggs. Makan Siang: italian dressing, green onion, avocado, lettuce, Tuna Bites. Makan Malam: Flaxmeal Bread, blue cheese dressing, cucumber, Garlic Lime Chicken. Camilan/Lainnya: almond breeze milk. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|