Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2011
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 74,82g | Prot: 122,26g | Karb: 193,14g.
Makan Pagi: coffee, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, nonfat milk, banana. Makan Siang: tomato, onion, turkey franks, half and half, egg. Makan Malam: chocolate cake, pizza, ceasar chicken salad. Camilan/Lainnya: Soy Protein Isolate Non-GMO Unflavored, strawberry, banana, nonfat milk. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|