Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2011
|
49,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 92,12g | Prot: 136,09g | Karb: 153,08g.
Makan Pagi: whole grain quick oats, peanut butter, reduced fat milk 2, coffee. Makan Siang: cucumber, eggs, bbq ribs. Makan Malam: fat free sour cream, cabbage, ground beef, la banderita low carb. Camilan/Lainnya: miller 64, pineapple, apple, milk, banana. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|