Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2011
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 35,92g | Prot: 95,38g | Karb: 198,93g.
Makan Pagi: strawberry jam sugar free, english muffin, reduced fat milk 2, coffee. Makan Siang: onion, Light Mayonnaise, tomato, Pearled Barley (Cooked), tuna. Makan Malam: whole wheat bread jewel bake shop, Crockpot Homemade Beef Chili, strawberry jam sugar free, English Muffin Reduced Calorie. Camilan/Lainnya: strawberries, hazelnuts. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 3 jam, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|