|
Ok I'm officially fat! :-o
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2011:
|
916 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 112,86g | Karb: 15,01g.
Makan Pagi: boiled egg, reduced fat milk 2, coffee. Makan Siang: celery, light mayonnaise fit & active, onion, tuna, tomato. Makan Malam: blue cheese dressing, chicken legs, cucumber. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Oh, hush. You're being silly--your pictures look amazing!!
12 Feb 11 oleh anggota: Tubbs McGee
|
how did I get to 112 tho? Last tym I was 112 was maybe 4 years ago..
12 Feb 11 oleh anggota: Kate GB
|
12 Feb 11 oleh anggota: Tubbs McGee
|
haha yeah arm muscle from lifting my fork! ;)
12 Feb 11 oleh anggota: Kate GB
|
LOL! I'm sure you haven't been pigging out like that :P
12 Feb 11 oleh anggota: Tubbs McGee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|