Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2011
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2011:
|
1019 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 85,69g | Karb: 24,17g.
Makan Pagi: reduced fat milk 2, coffee, bacon, fried eggs. Makan Siang: strawberries. Makan Malam: blue cheese dressing, cucumber, chicken legs. Camilan/Lainnya: No calorie no carbs sports drink. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Lari - 13 km/jam - 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Woo! Going down....great to see, girly!
18 Feb 11 oleh anggota: Tubbs McGee
|
18 Feb 11 oleh anggota: charleyaustin
|
Gonna break more! Finally on the rite path! Yay!!
18 Feb 11 oleh anggota: Kate GB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|