Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2011
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 118,03g | Karb: 117,51g.
Makan Pagi: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, milk, Peanut Butter Performance Bar. Makan Siang: Copycat Don Pablos Salsa, eggs, beans, turkey burger. Makan Malam: sour cream, cucumber, egg, Corn on the Cob Ears, turkey burger. Camilan/Lainnya: peanut butter, apple. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|