Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2011
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 32,04g | Prot: 52,00g | Karb: 135,03g.
Makan Pagi: boiled ham, fried eggs, sunflower rye bread, coffee, benefiber. Makan Siang: brown rice. Makan Malam: shredded wheat frosted cereal, reduced fat milk 2. Camilan/Lainnya: cantaloupe. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|