Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2011
|
49,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 99,09g | Prot: 144,52g | Karb: 44,15g.
Makan Pagi: bacon, salsa casa mamita, fried eggs, coffee, reduced fat milk 2. Makan Siang: parfait mcdonalds, light mayonnaise fit & active, green pepper, tuna, egg. Makan Malam: ground beef. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|