Tanggal Mulai: 02 Jul 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 77,3 kg
02 Jul 16	77,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Agu 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 78,8 kg
06 Feb 16	80 kg	Cukup Baik
02 Feb 16	81,3 kg	Cukup Baik
25 Jan 16	80,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 16	81,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 16	80 kg	Cukup Baik
04 Jan 16	78,5 kg	Cukup Baik
21 Des 15	78,7 kg	Cukup Baik
21 Nov 15	77,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 15	78 kg	Cukup Baik
21 Okt 15	77,1 kg	Cukup Baik
13 Okt 15	75,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 15	75,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 15	75,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 15	76,4 kg	Cukup Baik
05 Okt 15	76,8 kg	Cukup Baik
04 Okt 15	76,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 15	77,5 kg	Cukup Baik
26 Sep 15	77,3 kg	Cukup Baik
25 Sep 15	77,5 kg	Cukup Baik
23 Sep 15	78 kg	Cukup Baik
22 Sep 15	78,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 15	78,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 15	78,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 15	79,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 15	79,8 kg	Cukup Baik
09 Sep 15	80,3 kg	Cukup Baik
06 Sep 15	80,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 15	80,8 kg	Cukup Baik
03 Sep 15	80,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 15	81,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 15	81,3 kg	Cukup Baik
31 Agu 15	81,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 15	82,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 15	80,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 15	82,8 kg	Cukup Baik
10 Agu 15	84 kg	Cukup Baik
09 Agu 15	82,1 kg	Cukup Baik
08 Agu 15	83,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 15	81,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 15	80,4 kg	Cukup Baik
19 Jul 15	79,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 15	78,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 15	79 kg	Cukup Baik
21 Jun 15	77 kg	Cukup Baik
20 Jun 15	78,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 15	79,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 15	78,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 15	79 kg	Cukup Baik
01 Jun 15	78,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 15	76 kg	Cukup Baik
24 Mei 15	77,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 15	75,3 kg	Cukup Baik
22 Mei 15	74,9 kg	Cukup Baik
21 Mei 15	75 kg	Cukup Baik
20 Mei 15	75,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 15	76,7 kg	Cukup Baik
18 Mei 15	77,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 15	74,2 kg	Cukup Baik
16 Mei 15	75,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 15	73,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 15	73,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 15	74,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 15	75,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 15	73,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 15	74 kg	Cukup Baik
06 Mei 15	74,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 15	75,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 15	70,6 kg	Cukup Baik
30 Apr 15	71,5 kg	Cukup Baik
28 Apr 15	72 kg	Cukup Baik
27 Apr 15	72,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 15	72,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 15	72,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 15	72,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 15	74,6 kg	Cukup Baik
16 Apr 15	74,9 kg	Cukup Baik
13 Apr 15	74,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 15	74,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 15	75 kg	Cukup Baik
09 Apr 15	75,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 15	75,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 15	76,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 15	75,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 15	76,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 15	77,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 15	75,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 15	75,1 kg	Cukup Baik
29 Mar 15	74,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 15	75 kg	Cukup Baik
27 Mar 15	75,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 15	76,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 15	77 kg	Cukup Baik
24 Mar 15	77,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 15	76,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 15	76,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 15	77 kg	Cukup Baik
15 Mar 15	76,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 15	77,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 15	77,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 15	78,1 kg	Cukup Baik
06 Mar 15	78 kg	100%
04 Mar 15	78 kg	Cukup Baik
27 Feb 15	77,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 15	78,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 15	79,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 15	81 kg	Cukup Baik
07 Feb 15	80,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 15	80,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 15	79,6 kg	Cukup Baik
17 Jan 15	79,3 kg	Cukup Baik
09 Jan 15	79,6 kg	Cukup Baik
01 Jan 15	79,5 kg	Cukup Baik
25 Des 14	82 kg	Cukup Baik
20 Des 14	80,7 kg	Cukup Baik
17 Des 14	81 kg	Cukup Baik
09 Des 14	79,2 kg	Cukup Baik
30 Nov 14	79 kg	Cukup Baik
23 Nov 14	78 kg	Cukup Baik
18 Nov 14	78 kg	Cukup Baik
16 Nov 14	79,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 14	78,6 kg	Cukup Baik
08 Nov 14	78,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 14	77,9 kg	Cukup Baik
02 Nov 14	78,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 14	78,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 14	76,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 14	77,2 kg	Cukup Baik
22 Okt 14	77,1 kg	Cukup Baik
21 Okt 14	76,4 kg	Cukup Baik
20 Okt 14	76,5 kg	Cukup Baik
19 Okt 14	76,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 14	76,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 14	76,6 kg	Cukup Baik
16 Okt 14	75,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 14	76,4 kg	Cukup Baik
13 Okt 14	76,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 14	76,9 kg	Cukup Baik
11 Okt 14	76,3 kg	Cukup Baik
07 Okt 14	75,1 kg	Cukup Baik
05 Okt 14	76,3 kg	Cukup Baik
04 Okt 14	76,6 kg	Cukup Baik
03 Okt 14	76,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 14	76,8 kg	Cukup Baik
01 Okt 14	77,4 kg	Cukup Baik
29 Sep 14	77 kg	Cukup Baik
20 Sep 14	75,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 14	75,3 kg	Cukup Baik
11 Sep 14	75,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 14	76,5 kg	Cukup Baik
02 Sep 14	75,5 kg	Cukup Baik
28 Agu 14	76,8 kg	Cukup Baik
25 Agu 14	77,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 14	76,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 14	77,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 14	78 kg	Cukup Baik
12 Agu 14	77,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 14	78 kg	Cukup Baik
06 Agu 14	78,4 kg	100%
01 Agu 14	78,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 80,5 kg
25 Jul 14	79,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 14	80,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 81,6 kg
15 Jun 14	82 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 81,4 kg
01 Jun 14	81,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Apr 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 84 kg
18 Mei 14	81,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 14	82,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 14	82,9 kg	100%
13 Apr 14	84 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 82,5 kg
23 Mar 14	82,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 81,6 kg
16 Mar 14	81,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 82 kg
02 Mar 14	82 kg	Tidak Berlaku
15 Feb 14	82 kg	Tidak Berlaku