Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 27,05g | Prot: 260,29g | Karb: 43,35g.
Makan Pagi: Clara de Huevo. Makan Malam: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Cebollas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Quesitos Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Filete de Ternera. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ripfull
|