Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
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75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2068 kkal
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Lemak: 53,49g | Prot: 249,38g | Karb: 145,64g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Makan Siang: Cebollas, Mercadona Filete de Pavo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Pimiento Rojo, Berenjena. Makan Malam: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Huevo, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Desnatada. lagi...
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2526 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ripfull
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