Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2015
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 29,83g | Prot: 335,84g | Karb: 89,72g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Linesse Magere Franse Kwark, Clara de Huevo, Huevo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Hacendado Leche Desnatada, Café Colado, Milbona Yogur Bifidus Desnatado Edulcorado (MEC), Lidl Yogur, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdifresh Verduras para Freír. Makan Malam: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ripfull
|