Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2015
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 14,99g | Prot: 169,89g | Karb: 115,27g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Calamar. Camilan/Lainnya: Zanahoria. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ripfull
|