Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2015
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2015:
|
1859 kkal
|
Lemak: 82,59g | Prot: 191,34g | Karb: 83,30g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Meridian Almond Butter. Makan Siang: Tomates, Berenjena, Cebollas, Pimiento Rojo, Huevo. Makan Malam: Clara de Huevo, Aguja de Ternera. Camilan/Lainnya: Monster Energy Rehab. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ripfull
|