Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2015
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2015:
|
2777 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Gym - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ripfull
|