Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2015
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 91,23g | Prot: 222,47g | Karb: 28,33g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Clara de Huevo, Huevo. Makan Siang: Filete de Añojo. Makan Malam: Fresas, Huevo. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Gym - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ripfull
|