Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2014
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2014:
|
2739 kkal
|
Lemak: 114,12g | Prot: 144,63g | Karb: 276,82g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Fontaneda Marielu Integral, Brüggen Copos de Avena, Miel, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mantecado. Makan Siang: Pan Blanco, Danone Yogurt Plátano, Phoskitos Phoskitos, Paella. Makan Malam: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mantecado, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Mercadona Leche Desnatada, FA Nutrition Whey Protein Pecan Smothie, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Mandarina. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ripfull
|