Tanggal Mulai: 04 Okt 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 78,9 kg
04 Okt 15	78,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Sep 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 78,5 kg
11 Okt 10	79,1 kg	Cukup Baik
10 Okt 10	79,2 kg	Cukup Baik
09 Okt 10	78,9 kg	Cukup Baik
08 Okt 10	77,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 10	76,0 kg	Cukup Baik
06 Okt 10	75,6 kg	Cukup Baik
05 Okt 10	75,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 10	75,3 kg	Cukup Baik
03 Okt 10	75,8 kg	Cukup Baik
02 Okt 10	75,0 kg	Cukup Baik
01 Okt 10	76,4 kg	Cukup Baik
30 Sep 10	77,1 kg	Cukup Baik
29 Sep 10	75,7 kg	Cukup Baik
28 Sep 10	77,2 kg	Cukup Baik
27 Sep 10	78,6 kg	Cukup Baik
25 Sep 10	77,8 kg	Cukup Baik
24 Sep 10	77,0 kg	Cukup Baik
23 Sep 10	76,6 kg	Cukup Baik
22 Sep 10	76,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 10	76,2 kg	Cukup Baik
20 Sep 10	76,9 kg	Cukup Baik
19 Sep 10	75,9 kg	Cukup Baik
18 Sep 10	75,6 kg	Cukup Baik
17 Sep 10	76,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 10	77,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 10	77,3 kg	Cukup Baik
14 Sep 10	78,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 12 Sep 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 75,6 kg
13 Sep 10	77,7 kg	Buruk
12 Sep 10	75,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 28 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 75,3 kg
11 Sep 10	75,0 kg	Cukup Baik
10 Sep 10	74,2 kg	Cukup Baik
09 Sep 10	74,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 10	73,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 10	73,5 kg	Cukup Baik
06 Sep 10	73,9 kg	Cukup Baik
05 Sep 10	74,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 10	74,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 10	72,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 10	73,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 10	74,0 kg	Cukup Baik
31 Agu 10	74,6 kg	Cukup Baik
30 Agu 10	75,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 10	75,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 10	75,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 74,1 kg
20 Agu 10	72,3 kg	Cukup Baik
18 Agu 10	72,6 kg	Cukup Baik
16 Agu 10	74,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Mar 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 78,3 kg
07 Agu 10	72,2 kg	Cukup Baik
06 Agu 10	72,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 10	71,6 kg	Cukup Baik
04 Agu 10	71,4 kg	Cukup Baik
03 Agu 10	71,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 10	71,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 10	71,9 kg	Cukup Baik
31 Jul 10	72,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 10	71,0 kg	Cukup Baik
29 Jul 10	71,5 kg	Cukup Baik
28 Jul 10	72,1 kg	Cukup Baik
27 Jul 10	72,7 kg	Cukup Baik
26 Jul 10	73,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 10	74,7 kg	Cukup Baik
24 Jul 10	73,6 kg	Cukup Baik
23 Jul 10	71,8 kg	Cukup Baik
22 Jul 10	71,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 10	72,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 10	72,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 10	71,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 10	72,3 kg	Cukup Baik
17 Jul 10	72,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 10	73,2 kg	Cukup Baik
15 Jul 10	73,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 10	73,8 kg	Cukup Baik
13 Jul 10	73,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 10	74,1 kg	Cukup Baik
11 Jul 10	74,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 10	74,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 10	76,5 kg	Cukup Baik
08 Jul 10	76,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 10	75,9 kg	Cukup Baik
06 Jul 10	77,9 kg	Cukup Baik
05 Jul 10	75,9 kg	Cukup Baik
03 Jul 10	74,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 10	73,9 kg	Cukup Baik
01 Jul 10	74,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 10	75,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 10	74,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 10	74,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 10	73,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 10	73,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 10	73,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 10	74,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 10	74,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 10	74,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 10	74,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 10	73,8 kg	Cukup Baik
19 Jun 10	72,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 10	74,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 10	73,0 kg	Cukup Baik
16 Jun 10	72,5 kg	Cukup Baik
15 Jun 10	72,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 10	73,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 10	72,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 10	72,6 kg	Cukup Baik
11 Jun 10	72,4 kg	Cukup Baik
10 Jun 10	72,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 10	73,8 kg	Cukup Baik
08 Jun 10	74,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 10	74,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 10	75,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 10	75,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 10	75,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 10	74,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 10	74,7 kg	Cukup Baik
01 Jun 10	74,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 10	75,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 10	75,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 10	73,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 10	74,2 kg	Cukup Baik
27 Mei 10	75,0 kg	Cukup Baik
26 Mei 10	75,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 10	74,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 10	74,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 10	74,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 10	74,6 kg	Cukup Baik
21 Mei 10	74,8 kg	Cukup Baik
20 Mei 10	74,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 10	75,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 10	75,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 10	75,0 kg	Cukup Baik
16 Mei 10	75,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 10	75,2 kg	Cukup Baik
14 Mei 10	75,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 10	75,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 10	75,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 10	76,4 kg	Cukup Baik
10 Mei 10	76,7 kg	Cukup Baik
09 Mei 10	76,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 10	77,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 10	77,2 kg	Cukup Baik
06 Mei 10	77,2 kg	100%
05 Mei 10	77,1 kg	100%
04 Mei 10	77,6 kg	100%
03 Mei 10	77,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 10	77,7 kg	100%
01 Mei 10	78,3 kg	100%
30 Apr 10	78,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 10	79,0 kg	Cukup Baik
28 Apr 10	80,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 10	82,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 10	84,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 10	82,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 10	80,0 kg	Cukup Baik
23 Apr 10	80,0 kg	Cukup Baik
22 Apr 10	79,8 kg	Cukup Baik
21 Apr 10	79,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 10	79,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 10	80,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 10	79,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 10	79,7 kg	Cukup Baik
16 Apr 10	79,0 kg	Cukup Baik
15 Apr 10	80,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 10	79,4 kg	Cukup Baik
12 Apr 10	79,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 10	79,4 kg	Cukup Baik
10 Apr 10	79,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 10	79,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 10	79,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 10	79,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 10	79,7 kg	Cukup Baik
05 Apr 10	79,0 kg	Cukup Baik
04 Apr 10	80,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 10	79,5 kg	100%
02 Apr 10	79,3 kg	Buruk
01 Apr 10	79,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 10	78,8 kg	100%
30 Mar 10	80,2 kg	100%
29 Mar 10	79,7 kg	100%
28 Mar 10	79,3 kg	100%
27 Mar 10	78,3 kg	100%
26 Mar 10	79,9 kg	Cukup Baik
25 Mar 10	79,2 kg	100%
24 Mar 10	80,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 10	79,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 10	80,1 kg	Cukup Baik
21 Mar 10	79,0 kg	100%
20 Mar 10	79,2 kg	100%
19 Mar 10	80,1 kg	100%
18 Mar 10	79,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 10	78,8 kg	100%
16 Mar 10	78,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 10	78,8 kg	100%
14 Mar 10	78,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 10	78,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Mar 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 80,6 kg
12 Mar 10	79,1 kg	100%
11 Mar 10	79,6 kg	100%
10 Mar 10	79,9 kg	100%
09 Mar 10	80,6 kg	100%

Tanggal Mulai: 27 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 88,8 kg
08 Mar 10	80,9 kg	100%
07 Mar 10	80,4 kg	Buruk
06 Mar 10	79,2 kg	Buruk
05 Mar 10	79,2 kg	100%
04 Mar 10	79,2 kg	100%
03 Mar 10	79,4 kg	100%
02 Mar 10	79,7 kg	100%
01 Mar 10	80,2 kg	100%
28 Feb 10	80,1 kg	100%
27 Feb 10	80,6 kg	100%
26 Feb 10	80,0 kg	100%
25 Feb 10	81,1 kg	100%
24 Feb 10	80,8 kg	100%
23 Feb 10	80,9 kg	100%
22 Feb 10	81,2 kg	100%
21 Feb 10	81,3 kg	100%
20 Feb 10	81,5 kg	100%
19 Feb 10	81,9 kg	100%
18 Feb 10	81,6 kg	100%
17 Feb 10	81,6 kg	100%
16 Feb 10	81,6 kg	100%
15 Feb 10	81,9 kg	100%
14 Feb 10	82,2 kg	100%
13 Feb 10	82,3 kg	100%
12 Feb 10	82,8 kg	100%
11 Feb 10	83,3 kg	100%
10 Feb 10	83,7 kg	100%
09 Feb 10	84,0 kg	100%
08 Feb 10	84,0 kg	100%
07 Feb 10	84,0 kg	100%
06 Feb 10	83,6 kg	Buruk
05 Feb 10	83,6 kg	100%
04 Feb 10	83,8 kg	100%
03 Feb 10	84,3 kg	100%
02 Feb 10	84,6 kg	100%
01 Feb 10	85,2 kg	100%
31 Jan 10	85,8 kg	100%
30 Jan 10	86,5 kg	100%
29 Jan 10	87,4 kg	100%
28 Jan 10	87,5 kg	100%
27 Jan 10	88,8 kg	100%