Tanggal Mulai: 01 Jan 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74,8 kg Berat Awal: 115,0 kg
13 Apr 24	104,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	104,6 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	104,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	104,7 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	103,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 24	104,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 24	105,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 24	103,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	105,6 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	105,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 24	104,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	105,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 24	106,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 24	108,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	107 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	108,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	106,2 kg	Cukup Baik
27 Mar 24	107 kg	Cukup Baik
24 Mar 24	106,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	106,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	106,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	107,3 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	107,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	105 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	108,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	107,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	107,5 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	105,7 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	106,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	104,8 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	105,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	107,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 24	107,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	106,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	106,8 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	107,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	107,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	108,0 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	109,4 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	109,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	109,0 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	109,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 24	109,4 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	111,8 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	112,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	110,2 kg	Cukup Baik
17 Feb 24	108,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	110,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	110,0 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	109,0 kg	Cukup Baik
13 Feb 24	110 kg	Cukup Baik
12 Feb 24	109,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 24	109,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 24	109,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	108,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	109,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 24	110,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 24	110,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	111,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 24	109,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 24	111,0 kg	Cukup Baik
02 Feb 24	110,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 24	111,1 kg	Tidak Berlaku
31 Jan 24	111,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 24	112,2 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	113,0 kg	Cukup Baik
28 Jan 24	114,7 kg	Cukup Baik
01 Jan 24	115,0 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 17 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74,8 kg Berat Awal: 120,2 kg
20 Des 23	118,8 kg	Tidak Berlaku
03 Jan 22	112,5 kg	Cukup Baik
20 Des 21	113,4 kg	Buruk
22 Okt 16	94,8 kg	Cukup Baik
01 Okt 16	96,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 16	98,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 16	102,5 kg	Cukup Baik
01 Jul 16	104,3 kg	Cukup Baik
01 Jun 16	104,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 16	100,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 16	100,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 16	100,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 16	102,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 16	101,3 kg	Cukup Baik
08 Mei 16	101,9 kg	Cukup Baik
07 Mei 16	102,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 16	102,5 kg	Cukup Baik
05 Mei 16	101,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 16	102,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 16	104 kg	Cukup Baik
02 Mei 16	104 kg	Cukup Baik
01 Mei 16	103,8 kg	Cukup Baik
30 Apr 16	103,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 16	104,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 16	104,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 16	104,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 16	105,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 16	105,2 kg	Cukup Baik
24 Apr 16	105,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 16	104 kg	Cukup Baik
22 Apr 16	105,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 16	104,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 16	106,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 16	104,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 16	104,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 16	104,4 kg	Cukup Baik
16 Apr 16	105,5 kg	Cukup Baik
15 Apr 16	104 kg	Cukup Baik
14 Apr 16	103,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 16	103,5 kg	Cukup Baik
12 Apr 16	103,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 16	104,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 16	103,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 16	103 kg	Cukup Baik
08 Apr 16	103 kg	Cukup Baik
07 Apr 16	103,0 kg	Cukup Baik
06 Apr 16	101,7 kg	Cukup Baik
05 Apr 16	101,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 16	102,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 16	102,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 16	102,2 kg	Cukup Baik
01 Apr 16	103,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
26 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
24 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
19 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
18 Mar 16	103,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 16	103,8 kg	Cukup Baik
16 Mar 16	103,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 16	103,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 16	101,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 16	101,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 16	103,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 16	103,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 16	102 kg	Cukup Baik
09 Mar 16	101,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 16	99,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 16	99,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 16	99,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 16	99,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 16	99,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 16	100,7 kg	Cukup Baik
23 Feb 16	102,1 kg	Cukup Baik
22 Feb 16	101,4 kg	Cukup Baik
21 Feb 16	100,8 kg	Cukup Baik
20 Feb 16	100 kg	Cukup Baik
19 Feb 16	99,2 kg	Cukup Baik
18 Feb 16	99,3 kg	Cukup Baik
17 Feb 16	101 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	101,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 16	100,8 kg	Cukup Baik
14 Feb 16	99,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 16	98,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 16	97,4 kg	Cukup Baik
11 Feb 16	98 kg	Cukup Baik
10 Feb 16	99 kg	Cukup Baik
09 Feb 16	100,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 16	98,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 16	98,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 16	99,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 16	100,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 16	101,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 16	102,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 16	104,3 kg	Cukup Baik
01 Feb 16	103,9 kg	Cukup Baik
29 Jan 16	101,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 16	101,6 kg	Cukup Baik
27 Jan 16	102,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 16	102,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 16	103,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 16	103 kg	Cukup Baik
23 Jan 16	102,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 16	102,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 16	101,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 16	102,6 kg	Cukup Baik
17 Jan 16	100,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 16	100,0 kg	Cukup Baik
15 Jan 16	100 kg	Cukup Baik
14 Jan 16	99,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 16	99,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 16	101,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 16	99,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 16	100,4 kg	Cukup Baik
08 Jan 16	100,5 kg	Cukup Baik
06 Jan 16	102,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 16	101,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 16	101,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 16	102,1 kg	Cukup Baik
02 Jan 16	103,1 kg	Cukup Baik
20 Des 15	100,2 kg	Cukup Baik
19 Des 15	99,1 kg	Cukup Baik
18 Des 15	100,5 kg	Cukup Baik
17 Des 15	100,4 kg	Cukup Baik
16 Des 15	100,2 kg	Cukup Baik
15 Des 15	101,4 kg	Cukup Baik
14 Des 15	101,9 kg	Cukup Baik
13 Des 15	101,7 kg	Cukup Baik
12 Des 15	102,6 kg	Cukup Baik
11 Des 15	102,0 kg	Cukup Baik
10 Des 15	101,6 kg	Cukup Baik
09 Des 15	100,7 kg	Cukup Baik
08 Des 15	101,1 kg	Cukup Baik
07 Des 15	101,3 kg	Cukup Baik
06 Des 15	101,2 kg	Cukup Baik
05 Des 15	101,0 kg	Cukup Baik
04 Des 15	100,3 kg	Cukup Baik
03 Des 15	99,3 kg	Cukup Baik
02 Des 15	99,8 kg	Cukup Baik
01 Des 15	100,9 kg	Cukup Baik
30 Nov 15	101,4 kg	Cukup Baik
29 Nov 15	101,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 15	102,0 kg	Cukup Baik
27 Nov 15	101,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 15	102,1 kg	Cukup Baik
25 Nov 15	102,9 kg	Cukup Baik
24 Nov 15	102,5 kg	Cukup Baik
22 Nov 15	100,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 15	99,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 15	99,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 15	99,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 15	98,9 kg	Cukup Baik
17 Nov 15	99,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 15	99,3 kg	Cukup Baik
15 Nov 15	98,8 kg	Cukup Baik
14 Nov 15	100,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 15	100,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 15	100,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 15	101,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 15	102,4 kg	Cukup Baik
09 Nov 15	101,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 15	100,5 kg	Cukup Baik
05 Nov 15	100,7 kg	Cukup Baik
04 Nov 15	100,8 kg	Cukup Baik
03 Nov 15	101,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 15	100,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 15	99,1 kg	Cukup Baik
31 Okt 15	98,8 kg	Cukup Baik
30 Okt 15	98,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 15	97,9 kg	Cukup Baik
28 Okt 15	98,1 kg	Cukup Baik
27 Okt 15	98,2 kg	Cukup Baik
26 Okt 15	98,1 kg	Cukup Baik
25 Okt 15	96,9 kg	Cukup Baik
24 Okt 15	97,7 kg	Cukup Baik
23 Okt 15	99,2 kg	Cukup Baik
22 Okt 15	100,4 kg	Cukup Baik
21 Okt 15	99,9 kg	Cukup Baik
20 Okt 15	99,8 kg	Cukup Baik
19 Okt 15	99,9 kg	Cukup Baik
18 Okt 15	101,4 kg	Cukup Baik
17 Okt 15	102,1 kg	Cukup Baik
10 Okt 15	98,6 kg	Cukup Baik
09 Okt 15	97,8 kg	Cukup Baik
08 Okt 15	97,8 kg	Cukup Baik
07 Okt 15	97,4 kg	Cukup Baik
06 Okt 15	96,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 15	97,4 kg	Cukup Baik
04 Okt 15	97,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 15	99,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 15	99,5 kg	Cukup Baik
01 Okt 15	99,7 kg	Cukup Baik
30 Sep 15	99,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 15	100,2 kg	Cukup Baik
28 Sep 15	101,2 kg	Cukup Baik
27 Sep 15	100,5 kg	Cukup Baik
26 Sep 15	100,6 kg	Cukup Baik
25 Sep 15	100,3 kg	Cukup Baik
24 Sep 15	99,8 kg	Cukup Baik
23 Sep 15	99,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 15	99,8 kg	Cukup Baik
21 Sep 15	99,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 15	99,6 kg	Cukup Baik
19 Sep 15	100,2 kg	Cukup Baik
18 Sep 15	99,8 kg	Cukup Baik
17 Sep 15	101,1 kg	Cukup Baik
16 Sep 15	102,3 kg	Cukup Baik
15 Sep 15	103,4 kg	Cukup Baik
12 Sep 15	103,8 kg	Cukup Baik
11 Sep 15	102,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 15	102,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 15	103,3 kg	Cukup Baik
08 Sep 15	102,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 15	102,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 15	102,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 15	103,1 kg	Cukup Baik
25 Agu 15	103,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 15	103,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 15	101,7 kg	Cukup Baik
22 Agu 15	101,1 kg	Cukup Baik
21 Agu 15	101,4 kg	Cukup Baik
12 Agu 15	104,2 kg	Cukup Baik
11 Agu 15	102,9 kg	Cukup Baik
10 Agu 15	102,7 kg	Cukup Baik
09 Agu 15	103,2 kg	Cukup Baik
08 Agu 15	105,1 kg	Cukup Baik
05 Agu 15	104,1 kg	Cukup Baik
01 Agu 15	100,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 15	100,8 kg	Cukup Baik
30 Jul 15	101,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 15	100,9 kg	Cukup Baik
28 Jul 15	101,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 15	102,0 kg	Cukup Baik
26 Jul 15	102,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 15	103,7 kg	Cukup Baik
23 Jul 15	101,9 kg	Cukup Baik
20 Jul 15	103,7 kg	Cukup Baik
19 Jul 15	103,5 kg	Cukup Baik
17 Jul 15	103,2 kg	Cukup Baik
16 Jul 15	103,0 kg	Cukup Baik
15 Jul 15	102,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 15	102,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 15	102,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 15	102,7 kg	Cukup Baik
11 Jul 15	103,1 kg	Cukup Baik
10 Jul 15	103,4 kg	Cukup Baik
09 Jul 15	103,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 15	103,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 15	103,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 15	104,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 15	103,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 15	104,0 kg	Cukup Baik
03 Jul 15	104,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 15	106,1 kg	Cukup Baik
01 Jul 15	105,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 15	106,1 kg	Cukup Baik
29 Jun 15	106 kg	Cukup Baik
28 Jun 15	106,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 15	106,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 15	106,0 kg	Cukup Baik
25 Jun 15	106,1 kg	Cukup Baik
24 Jun 15	105,9 kg	Cukup Baik
22 Jun 15	106,5 kg	Cukup Baik
21 Jun 15	106,9 kg	Cukup Baik
19 Jun 15	107,1 kg	Cukup Baik
18 Jun 15	107,1 kg	Cukup Baik
17 Jun 15	107,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 15	108,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 15	109,0 kg	Cukup Baik
14 Jun 15	109,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 15	109,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 15	106,6 kg	Cukup Baik
10 Jun 15	105,3 kg	Cukup Baik
09 Jun 15	105,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 15	105,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 15	105,0 kg	Cukup Baik
04 Jun 15	104,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 15	105,1 kg	Cukup Baik
02 Jun 15	105,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 15	105,2 kg	Cukup Baik
31 Mei 15	104,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 15	105,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 15	105,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 15	104,9 kg	Cukup Baik
27 Mei 15	105,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 15	105,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 15	105,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 15	106,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 15	106,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 15	106,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 15	106,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 15	107,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 15	107,2 kg	Cukup Baik
16 Mei 15	107,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 15	107,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 15	107,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 15	106,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 15	108,2 kg	Cukup Baik
11 Mei 15	110,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 15	108 kg	Cukup Baik
05 Mei 15	109,0 kg	Cukup Baik
04 Mei 15	108,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 15	108,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 15	109,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 15	106,2 kg	Cukup Baik
21 Apr 15	107,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 15	106,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 15	107,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 15	106,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 15	106,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 15	106,6 kg	Cukup Baik
06 Apr 15	106,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 15	106,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 15	104,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 15	105,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 15	105,5 kg	Cukup Baik
26 Mar 15	106,0 kg	Cukup Baik
24 Mar 15	106,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 15	107,0 kg	Cukup Baik
21 Mar 15	107,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 15	106,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 15	105,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 15	103,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 15	104,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 15	106,1 kg	Cukup Baik
10 Mar 15	105,3 kg	Cukup Baik
08 Mar 15	104,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 15	104,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 15	105,0 kg	Cukup Baik
07 Jan 15	99,4 kg	Cukup Baik
24 Des 14	99,7 kg	Cukup Baik
18 Des 14	98,8 kg	Cukup Baik
05 Des 14	99,7 kg	Cukup Baik
02 Nov 14	100,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 14	102,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 14	104,2 kg	100%
21 Agu 14	105,4 kg	100%
20 Agu 14	106,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 14	106,4 kg	Cukup Baik
18 Agu 14	106,2 kg	100%
14 Agu 14	107,0 kg	100%
12 Agu 14	108,1 kg	Cukup Baik
11 Agu 14	107,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 14	108,3 kg	Cukup Baik
09 Agu 14	108,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 14	107,7 kg	Cukup Baik
07 Agu 14	108 kg	Cukup Baik
06 Agu 14	108,3 kg	Cukup Baik
05 Agu 14	107,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 14	107,4 kg	Cukup Baik
03 Agu 14	107,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 14	108,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 14	108,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 14	109,0 kg	Cukup Baik
30 Jul 14	108,2 kg	Cukup Baik
29 Jul 14	108,3 kg	Cukup Baik
28 Jul 14	108,1 kg	100%
27 Jul 14	109,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 14	109,1 kg	Cukup Baik
25 Jul 14	109,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 14	109,7 kg	Cukup Baik
23 Jul 14	109,2 kg	Cukup Baik
22 Jul 14	109,6 kg	Cukup Baik
21 Jul 14	109,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 14	109,0 kg	Cukup Baik
19 Jul 14	109,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 14	109,5 kg	Cukup Baik
17 Jul 14	110 kg	Cukup Baik
16 Jul 14	109,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 14	109,8 kg	Cukup Baik
14 Jul 14	110,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 14	110,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 14	110,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 14	111,0 kg	Cukup Baik
08 Jul 14	111,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 14	110,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 14	111,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 14	111,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 14	111,9 kg	Cukup Baik
02 Jul 14	111,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 14	112,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 14	113,0 kg	Cukup Baik
29 Jun 14	112,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 14	112,8 kg	Cukup Baik
27 Jun 14	112,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 14	112,9 kg	Cukup Baik
25 Jun 14	114,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 14	114,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 14	116,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 14	114,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 14	114,4 kg	Cukup Baik
05 Jun 14	113,4 kg	Cukup Baik
04 Jun 14	113,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 14	113,5 kg	Cukup Baik
02 Jun 14	113,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 14	114,2 kg	Cukup Baik
31 Mei 14	115,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 14	116,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 14	117,0 kg	Cukup Baik
28 Mei 14	118,9 kg	Tidak Berlaku
17 Sep 11	104,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 11	103,4 kg	Cukup Baik
01 Sep 11	105,7 kg	Buruk
25 Agu 11	103,4 kg	Cukup Baik
18 Agu 11	103,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 11	104,8 kg	Cukup Baik
04 Agu 11	104,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 11	106,6 kg	Cukup Baik
21 Jul 11	106,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 11	105,2 kg	Cukup Baik
29 Jun 11	106,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 11	105,7 kg	Cukup Baik
16 Jun 11	106,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 11	105,7 kg	Cukup Baik
02 Jun 11	108,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 11	107,5 kg	Cukup Baik
19 Mei 11	108,9 kg	Cukup Baik
12 Mei 11	110,2 kg	Cukup Baik
05 Mei 11	111,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 11	112,0 kg	Cukup Baik
22 Mar 11	112,0 kg	Buruk
14 Mar 11	111,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 11	114,3 kg	Buruk
28 Feb 11	113,4 kg	Buruk
21 Feb 11	112,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 11	111,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 11	115,2 kg	Buruk
31 Jan 11	116,6 kg	Buruk
24 Jan 11	115,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 11	120,2 kg	Tidak Berlaku