Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2015
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
694 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 50,11g | Karb: 38,48g.
Makan Pagi: Personal Trainer Food PTF Blend, Personal Trainer Food Meatballs with Onions, Half and Half Cream. Makan Malam: Red Table Wine, Tokyo Joe's Sunomono, Tuna Sashimi. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition MCT Gold. lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johncaruso
|