Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2015
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 163,00g | Prot: 96,34g | Karb: 5,37g.
Makan Pagi: Egg, Supremo Pork Chorizo, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Market Pantry Ground Beef Patties 80%/20%, Market Pantry Pepper Jack Deli-Style Cheese Slices. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition MCT Gold, Carlson Norwegian Cod Liver Oil. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johncaruso
|