Tanggal Mulai: 17 Jun 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 87 kg Berat Awal: 120 kg
18 Mei 24	97 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	94,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	94,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	94,9 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	95,3 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	94,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	94,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	94,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	94,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	94,9 kg	Cukup Baik
03 Mar 24	94,9 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	95 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	95,5 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	95,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	96,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	96,4 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	96,7 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	97,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	97 kg	Cukup Baik
22 Feb 24	97,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	97,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	97,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 24	98,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	98 kg	Cukup Baik
17 Feb 24	98,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	98,7 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	99,2 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	99,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 24	99,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 24	99,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 24	99,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 24	100,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	100,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	101,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 24	101,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 24	102 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	102,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 24	102,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 24	102,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 24	102,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 24	103 kg	Cukup Baik
31 Jan 24	103,1 kg	Cukup Baik
30 Jan 24	103,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	103,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 24	104,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 24	104,1 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	104,6 kg	Cukup Baik
25 Jan 24	104,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	104,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 24	104,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	105,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 24	106,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	106,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	106,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	106,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 24	106,8 kg	Cukup Baik
16 Jan 24	107,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	107,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 24	107,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 24	107,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 24	108,2 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	108,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	108,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	109 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	109,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 24	109,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	109,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 24	110 kg	Cukup Baik
04 Jan 24	110,7 kg	Cukup Baik
03 Jan 24	110,9 kg	Cukup Baik
02 Jan 24	111 kg	Cukup Baik
01 Jan 24	111,5 kg	Cukup Baik
31 Des 23	111,6 kg	Cukup Baik
30 Des 23	111,8 kg	Cukup Baik
29 Des 23	111,6 kg	Cukup Baik
28 Des 23	111,9 kg	Cukup Baik
27 Des 23	112,2 kg	Cukup Baik
26 Des 23	112,5 kg	Cukup Baik
24 Des 23	112,7 kg	Cukup Baik
22 Des 23	113 kg	Cukup Baik
20 Des 23	120 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	114,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	121 kg	Cukup Baik
23 Sep 22	114,2 kg	Cukup Baik
22 Sep 22	114,5 kg	Cukup Baik
21 Sep 22	115 kg	Cukup Baik
20 Sep 22	116 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	111,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 22	112,7 kg	Cukup Baik
03 Jul 22	112,3 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	112,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	113,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	114 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	115 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	112,3 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	113 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	114 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	111,5 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	114 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	107,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	108,5 kg	Cukup Baik
12 Nov 21	109,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	110 kg	Cukup Baik
12 Sep 21	104,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	103,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	103,3 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	102,3 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	103 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	103,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	104,5 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	103,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	104,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	104,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	104,7 kg	Cukup Baik
22 Agu 21	105,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 21	104,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 21	104,4 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	105 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	105,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	104,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	104,2 kg	Cukup Baik
14 Agu 21	104,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	105 kg	Cukup Baik
11 Agu 21	105,1 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	105,2 kg	Cukup Baik
08 Agu 21	105,4 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	107,2 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	107,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	108,3 kg	Cukup Baik
28 Jul 21	108,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	120 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 22 Okt 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 87 kg Berat Awal: 113 kg
25 Mar 21	109,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	109,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	110,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	109,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	107,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	108 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	110 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	111 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	113 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	114 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	115 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	107 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	108,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	108,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	106,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	106,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	106,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	103,6 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	106,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	104,7 kg	Cukup Baik
05 Des 19	100,5 kg	Cukup Baik
04 Des 19	101 kg	Cukup Baik
02 Des 19	102,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 19	91,4 kg	Cukup Baik
13 Jun 19	88 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	88 kg	Cukup Baik
08 Jun 19	88 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	88 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	88,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 19	89,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	89,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	89,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	89,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	89,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	89,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 19	89,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	90,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	90,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	91 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	91 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	91 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	92 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	92,5 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	91,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 19	91,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	91,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	91,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	91,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	92,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	92,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	92,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	92,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	93,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	93,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	93,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	93,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	94 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	94,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	95,4 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	94,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	94,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	94,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	94,4 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	94,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	95,8 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	96,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	97,5 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	95,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 19	95,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	96 kg	Cukup Baik
28 Feb 19	96,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	97,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	97 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	96,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	96,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 19	97,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	97,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	98 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	97,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	98,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 19	98,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 19	98,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	98,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 19	99,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	99,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 19	100,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	104 kg	Cukup Baik
15 Jan 19	104,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	104,3 kg	Cukup Baik
17 Des 18	102,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	101,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	96,1 kg	Cukup Baik
24 Mar 18	95,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	94,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 18	95,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 18	95 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	95,5 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	96 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	96,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 18	97,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 18	97,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 18	98,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	98,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	99,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 18	98,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	98,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	99,1 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	99,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 18	100 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	100,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 18	100,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 18	101,3 kg	Cukup Baik
26 Feb 18	102,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 18	103,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	103,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	103,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	104,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	104,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	105,9 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	106,6 kg	Cukup Baik
09 Jan 18	108,1 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	109 kg	Cukup Baik
01 Des 17	103,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 17	103,7 kg	Cukup Baik
29 Nov 17	104 kg	Cukup Baik
28 Nov 17	104,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 17	105,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	105,1 kg	Cukup Baik
24 Okt 17	103,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 17	103,4 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	103,3 kg	Cukup Baik
20 Okt 17	102,9 kg	Cukup Baik
18 Okt 17	103,3 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	104,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 17	105,9 kg	Cukup Baik
27 Sep 17	103,2 kg	Cukup Baik
22 Sep 17	104 kg	Cukup Baik
21 Sep 17	104,2 kg	Cukup Baik
19 Sep 17	104,9 kg	Cukup Baik
07 Sep 17	105,7 kg	Cukup Baik
06 Sep 17	105,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	106,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	108 kg	Cukup Baik
18 Agu 17	106,8 kg	Cukup Baik
03 Agu 17	104,6 kg	Cukup Baik
02 Agu 17	105,1 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	106,3 kg	Cukup Baik
21 Jul 17	103,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 17	105 kg	Cukup Baik
03 Mar 17	98,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 17	98,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 17	99,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	99,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 17	99,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 17	100,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 17	102,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 16	94 kg	Cukup Baik
23 Nov 16	94,5 kg	Cukup Baik
22 Nov 16	95 kg	Cukup Baik
21 Nov 16	96 kg	Cukup Baik
12 Nov 16	93 kg	Cukup Baik
10 Nov 16	94 kg	Cukup Baik
09 Nov 16	95 kg	Cukup Baik
08 Nov 16	96 kg	Cukup Baik
16 Okt 16	95 kg	Cukup Baik
13 Okt 16	95,8 kg	Cukup Baik
30 Sep 16	93 kg	Cukup Baik
29 Sep 16	93 kg	Cukup Baik
28 Sep 16	93,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 16	93 kg	Cukup Baik
26 Sep 16	93,5 kg	Cukup Baik
25 Sep 16	93,5 kg	Cukup Baik
24 Sep 16	94 kg	Cukup Baik
23 Sep 16	94,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 16	95 kg	Cukup Baik
21 Sep 16	95,5 kg	Cukup Baik
20 Sep 16	96 kg	Cukup Baik
18 Sep 16	97 kg	Cukup Baik
08 Sep 16	94 kg	Cukup Baik
07 Sep 16	95 kg	Cukup Baik
06 Sep 16	96 kg	Cukup Baik
26 Agu 16	95 kg	Cukup Baik
13 Agu 16	93,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 16	94 kg	Cukup Baik
10 Agu 16	96,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 16	93,4 kg	Cukup Baik
06 Agu 16	92 kg	Cukup Baik
05 Agu 16	92,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 16	92,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 16	92,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 16	93,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 16	93,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 16	94 kg	Cukup Baik
30 Jul 16	94,5 kg	Cukup Baik
29 Jul 16	95 kg	Cukup Baik
28 Jul 16	95,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 16	96 kg	Cukup Baik
26 Jul 16	96,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 16	98 kg	Cukup Baik
21 Jul 16	95 kg	Cukup Baik
20 Jul 16	95,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 16	92,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 16	92,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 16	90,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 16	91,4 kg	Cukup Baik
07 Jun 16	92,2 kg	Cukup Baik
06 Jun 16	93 kg	Cukup Baik
14 Apr 16	88,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 16	89 kg	Cukup Baik
12 Apr 16	89,3 kg	Cukup Baik
11 Apr 16	89,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 16	88,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 16	88,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 16	86,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 16	87 kg	Cukup Baik
31 Mar 16	87,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 16	87,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 16	87,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 16	88,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 16	88,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 16	89 kg	Cukup Baik
08 Mar 16	90 kg	Cukup Baik
04 Mar 16	89 kg	Cukup Baik
03 Mar 16	89,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 16	89 kg	Cukup Baik
01 Mar 16	89,1 kg	Cukup Baik
29 Feb 16	88,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 16	88,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 16	88,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 16	87,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 16	87,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 16	88,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 16	89 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	89,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 16	88,5 kg	Cukup Baik
13 Feb 16	87,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 16	87,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 16	88 kg	Cukup Baik
10 Feb 16	88,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 16	89 kg	Cukup Baik
08 Feb 16	90 kg	Cukup Baik
07 Feb 16	90,6 kg	Cukup Baik
06 Feb 16	90,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 16	90 kg	Cukup Baik
04 Feb 16	89,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 16	89 kg	Cukup Baik
01 Feb 16	89,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 16	90 kg	Cukup Baik
30 Jan 16	90,7 kg	Cukup Baik
29 Jan 16	91,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 16	90,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 16	90,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 16	89,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 16	90 kg	Cukup Baik
24 Jan 16	90,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 16	92,7 kg	Cukup Baik
20 Jan 16	91,7 kg	Cukup Baik
19 Jan 16	93,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 16	93,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 16	93 kg	Cukup Baik
27 Des 15	90 kg	Cukup Baik
26 Des 15	89 kg	Cukup Baik
25 Des 15	89,2 kg	Cukup Baik
24 Des 15	90,1 kg	Cukup Baik
01 Des 15	89,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 15	90,2 kg	Cukup Baik
26 Nov 15	89,8 kg	Cukup Baik
25 Nov 15	89 kg	Cukup Baik
24 Nov 15	89,7 kg	Cukup Baik
23 Nov 15	90,3 kg	Cukup Baik
22 Nov 15	90,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 15	90,6 kg	Cukup Baik
14 Nov 15	90,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 15	91,6 kg	Cukup Baik
30 Okt 15	91,9 kg	Cukup Baik
06 Sep 15	95,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 15	94 kg	Cukup Baik
03 Agu 15	93 kg	Cukup Baik
27 Jul 15	95 kg	Cukup Baik
07 Jul 15	93,5 kg	Cukup Baik
18 Jun 15	91,1 kg	Cukup Baik
17 Jun 15	91,4 kg	Cukup Baik
16 Jun 15	92,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 15	94,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 15	90,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 15	90,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 15	90,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 15	90,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 15	91 kg	Cukup Baik
27 Mei 15	92,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 15	93 kg	Cukup Baik
25 Mei 15	94 kg	Cukup Baik
10 Mei 15	88,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 15	89,1 kg	Cukup Baik
08 Mei 15	89 kg	Cukup Baik
07 Mei 15	89,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 15	91,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 15	91,5 kg	Cukup Baik
04 Mei 15	91,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 15	93,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 15	90,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 15	91,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 15	89,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 15	89,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 15	93 kg	Cukup Baik
19 Mar 15	91,4 kg	Cukup Baik
16 Mar 15	90,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 15	92,3 kg	Cukup Baik
06 Mar 15	91,2 kg	Cukup Baik
04 Mar 15	91,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 15	91,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 15	91,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 15	91,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 15	91,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 15	90,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 15	89,8 kg	Cukup Baik
25 Feb 15	90,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 15	92,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 15	91,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 15	92 kg	Cukup Baik
18 Feb 15	92,4 kg	Cukup Baik
17 Feb 15	93 kg	Cukup Baik
16 Feb 15	93,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 15	94,2 kg	Cukup Baik
14 Feb 15	93,8 kg	Cukup Baik
13 Feb 15	93,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 15	93,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 15	93,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 15	94,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 15	94,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 15	94,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 15	94,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 15	94,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 15	95,8 kg	Cukup Baik
04 Feb 15	96,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 15	98,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 15	99,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 15	96,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 15	94,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 15	95,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 15	94 kg	Cukup Baik
23 Jan 15	94,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 15	94,5 kg	Cukup Baik
21 Jan 15	95,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 15	95,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 15	95,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 15	95,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 15	96,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 15	97,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 15	97,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 15	98,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 15	97,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 15	97 kg	Cukup Baik
11 Jan 15	97,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 15	100,2 kg	Cukup Baik
11 Des 14	95,1 kg	Cukup Baik
09 Des 14	96,1 kg	Cukup Baik
06 Des 14	93,7 kg	Cukup Baik
04 Des 14	94 kg	Cukup Baik
03 Des 14	95 kg	Cukup Baik
01 Des 14	97,6 kg	Cukup Baik
30 Nov 14	96,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 14	95 kg	Cukup Baik
25 Nov 14	95,6 kg	Cukup Baik
24 Nov 14	95,1 kg	Cukup Baik
22 Nov 14	94,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 14	94,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 14	94 kg	Cukup Baik
19 Nov 14	94,1 kg	Cukup Baik
18 Nov 14	94,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 14	94,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 14	95 kg	Cukup Baik
15 Nov 14	95,5 kg	Cukup Baik
14 Nov 14	96 kg	Cukup Baik
13 Nov 14	95,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 14	95,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 14	96 kg	Cukup Baik
10 Nov 14	97 kg	Cukup Baik
09 Nov 14	96,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 14	97 kg	Cukup Baik
07 Nov 14	97,4 kg	Cukup Baik
06 Nov 14	97,8 kg	Cukup Baik
05 Nov 14	97,6 kg	Cukup Baik
04 Nov 14	97,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 14	98,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 14	98,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 14	98,9 kg	Cukup Baik
31 Okt 14	99,1 kg	Cukup Baik
30 Okt 14	99,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 14	99,5 kg	Cukup Baik
28 Okt 14	99,8 kg	Cukup Baik
27 Okt 14	99,5 kg	Cukup Baik
26 Okt 14	100 kg	Cukup Baik
25 Okt 14	100 kg	Cukup Baik
24 Okt 14	100,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 14	101 kg	Cukup Baik
22 Okt 14	113 kg	Cukup Baik