Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2016
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
1737 kkal
|
Lemak: 28,22g | Prot: 86,84g | Karb: 292,94g.
Makan Pagi: SAN Протеин, Авида Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Makan Siang: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Burn Энергетический Напиток, Персик, Кукуруза Вареная. Camilan/Lainnya: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Окей Перец Печеный, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Nestle Фитнес Батончик. lagi...
|
|
3063 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Офис - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|