Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2016
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 8,10g | Prot: 14,85g | Karb: 138,31g.
Makan Pagi: Данон Актимель, Lucky Days Мюсли Фруктовый Микс. Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Данон Актимель, Кладезь Каша Овсяная, Арбуз. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Офис - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|