Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 26,44g | Prot: 79,04g | Karb: 175,52g.
Makan Pagi: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Быстров Хлопья Нежные 4 Злака, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Мёд, Sabrina Изюм "Малаяр". Makan Malam: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
|
2720 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|