Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2015
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2015:
|
3615 kkal
|
Lemak: 82,46g | Prot: 95,34g | Karb: 247,50g.
Makan Pagi: Dymatize Протеин (33г), Дары Природы Изюм Темный, Мистраль Овсяные Отруби, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами. Makan Siang: Мясновъ Колбаски Баварские, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мёд, Кофе с Молоком. Makan Malam: Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Волшебница Шоколад с Ликером. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Раб комп - 3 jam, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|