Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 67,02g | Prot: 85,68g | Karb: 180,57g.
Makan Pagi: Магнит Грейпфрут , Шампанское, Капучино, Яичница, Чернослив, Изюм, Соевое Молоко, Мюсли с Фруктами. Makan Siang: Шампанское. Makan Malam: Овощи Гриль, Окей Лосось Стейк, Зеленые Оливки, Вино Сухое, Budweiser Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе Латте, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Офис - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|