Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 270,39g | Prot: 487,79g | Karb: 12330,56g.
Makan Pagi: Сила Алтая Мёд, Петрушка, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут , Matti Злаки Высшего Качества. Makan Siang: Клементины, Салат Овощной с Маслом, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Вареное Яйцо, Владивостокский Рыбокомбинат Нерка Ломтики, Asian Fusion Суп с Морским Гребешком. Makan Malam: Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная, Томмолоко Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Хурма. lagi...
|
|
3358 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|