Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2014
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 22,24g | Prot: 71,47g | Karb: 141,72g.
Makan Pagi: Активия Йогурт, Годжи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Магнит Минтай Жареный. Makan Malam: Я Грейпфрутовый Сок, Дыня, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Утро Родины Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Офис - 5 jam, Работа за компьютером - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|