Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2014
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2014:
|
2010 kkal
|
Lemak: 88,06g | Prot: 146,65g | Karb: 13,46g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Костромской, Скумбрия, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Приготовленные Мидии, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Malam: Годжи, Лента Минтай Жареный, Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон. Camilan/Lainnya: Лента Минтай Жареный, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisey
|