Tanggal Mulai: 10 Mar 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 44 kg Berat Awal: 47,9 kg
22 Des 21	43,3 kg	Cukup Baik
21 Des 21	43,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 21	43,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	44,3 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	43,9 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	44,2 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	44,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	44,8 kg	Cukup Baik
22 Agu 21	45,2 kg	Cukup Baik
04 Jul 19	44,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	44,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 19	44,9 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	45,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	45,1 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	45,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	45,1 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	44,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	45,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	45,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	44,9 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	46 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	45,5 kg	Cukup Baik
12 Apr 19	45,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	45,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	45,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 19	45,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	45,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 19	45,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	45,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	45,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	45,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	45,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	45,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	45,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	45,8 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	45,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	45,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	45,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	45,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	45,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	46,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	45,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	45,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	45,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	45,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	46,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	46,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	46,5 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	46 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	46,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	46,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	47,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	47,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Mar 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 45,3 kg
08 Mar 19	47,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	47,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	46,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 19	47,4 kg	Cukup Baik
03 Mar 19	47,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	45,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 13 Apr 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 45,5 kg
24 Feb 19	47,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	47,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	47,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	47,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	47,5 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	47 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	47,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	47,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	46,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	47,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	47,1 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	47,2 kg	Cukup Baik
27 Jan 19	47,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	47,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	47,7 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	46,8 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	46,8 kg	Cukup Baik
05 Jul 18	46,9 kg	Cukup Baik
27 Jun 18	48 kg	Cukup Baik
30 Apr 18	47,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 18	47,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	47,5 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	47,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	47,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	47,2 kg	Tidak Berlaku
13 Apr 18	45,5 kg	Cukup Baik