Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 52,39g | Karb: 157,83g.
Makan Pagi: 火龍果, 夏威夷豆, 全脂牛奶, 咖啡, 芝麻包. Makan Siang: 橄欖油, 遠洋牌 水煮鮪魚, 炒雞蛋（整個）, 長豆, 高麗菜, 葡萄乾, 福記 紅豆紫米粥. Makan Malam: 蘋果, 蔥, 櫻花蝦, 橄欖油, 義美 純芥花油, 紅蘿蔔, 炒雞蛋, 洋蔥, 芥蘭. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leesasa
|