Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 56,74g | Karb: 202,60g.
Makan Pagi: 夏威夷豆, 里仁 有機葡萄乾, 全脂牛奶, 咖啡, 銀耳蓮子湯, 麵包. Makan Siang: 小番茄（葡萄形狀）, 豌豆, 咖喱雞, 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 白飯, 藜麥. Makan Malam: 青菜, 咖喱牛肉, 白飯. Camilan/Lainnya: 珍珠, 鮮奶茶. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leesasa
|