Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 87,48g | Karb: 240,18g.
Makan Pagi: 香蕉, 拿鐵咖啡, 荷包蛋, 白饅頭. Makan Siang: 白菜滷, 油豆腐, 滷肉飯. Makan Malam: 三文魚（烤製或烘焙）, 家 四季豆, 炒青菜, 白飯. Camilan/Lainnya: 月餅, 紅豆餅. lagi...
|
|
549 kkal
|
Latihan:
Bersepeda di Dalam Air - 1 jam, Cardio - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leesasa
|