Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 40,03g | Prot: 74,85g | Karb: 150,36g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 燒餅, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 貢丸, 餛飩湯, 乾麵. Makan Malam: 炒青菜, 炒青菜, 烤魚. Camilan/Lainnya: 餅乾, 小番茄（葡萄形狀）, 黑糖粉圓鮮奶茶（無糖）. lagi...
|
|
396 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 35 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leesasa
|