Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 97,97g | Karb: 152,03g.
Makan Pagi: 炒青菜, 鮪魚罐頭, 炒雞蛋, 全脂牛奶, 咖啡, 荷包蛋, 豬肉, 豆包, 白飯. Makan Siang: 豬肉, 炒青菜, 豆包, 鮪魚罐頭, 炒雞蛋. Makan Malam: 火龍果, 炒青菜, 吻仔魚, 滷牛肉, 山藥. Camilan/Lainnya: 里仁 有機葡萄乾, 核桃, 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leesasa
|